Mẹ hút sữa bị đau đầu ngực phải làm sao?

Có một nỗi băn khoăn luôn thường trực đối với hầu hết mẹ sữa, đó là tại sao lúc con bú mẹ không đau nhưng lúc hút sữa bằng máy hút sữa mẹ lại đau rát đầu ti. Mẹ có thể tham khảo một số mẹo dưới đây để giảm thiểu tình trạng đau đầu ngực nhé:

- Nếu mẹ bị đau một bên ngực, mẹ nên bắt đầu hút sữa một bên không đau. Hút đến khi có hiện tượng xuống sữa thì gắn phễu hút lên bên ngực đau. Thường việc đau đầu ti sẽ đau nhiều hơn trước khi xuống sữa.

- Nếu mẹ không phải bị nấm nhưng đầu ti đau rát, nứt cổ gà? Mẹ có thể bôi kem lanolin hoặc kem dành riêng cho đầu ti hoặc sữa mẹ lên đầu ti trước và sau khi hút sữa. Sẽ khó để ngực trần cả ngày nhưng lâu lâu mẹ để thông thoáng đầu ti 10’ trong ngày cũng giúp ích nhiều

- Chườm ấm trước và sau khi hút sữa nếu cảm thấy đau nhức do căng tức sữa .

- Pha nước ấm có hòa muối Epsom đổ vào cốc hút sữa. Sau đó áp lên ngực mẹ sao cho đầu ti và phần khó chịu được nhúng vào cốc. Nếu không có mẹ có thể dùng muối bình thường nhưng muối Epsom có tác dụng thư giãn tốt hơn. Làm vài lần trong ngày giữa các cữ bú.